■ヨーガの種類（全クラス共通で行えます）

○イシュタヨーガ

一人一人のレベルに合わせたヨーガです。各教室で主とする初心者クラス 

○レストラクティブヨーガ

静かに動き激しく動かず、今までヨーガを敬遠していた人向けです。

○ラジヨガ

これからヨーガをしたいけれど、何がいいかわからない人向けです。

２時間でヨガ講師になれるラジヨガ講師養成講座も行っています。

《ラジヨガスケジュールは養成講座サイトでご確認下さい。》

○視力向上ヨーガ

十分寝てるのに眠い、病気ではないけれど視力に不安な方向けです

○チェアヨーガ

イスを使ったヨガです。ヒザが痛くて動けないなど、通常のヨガでは諦めていた方向けです。

○FRP（ファンクションローラーピラティス）

ヨガではありませんが、インナーマッスルなど体幹に着目したレッスンです。希望時に行います。

○パワーヨーガ

体の奥から汗をかいて心体を調整します。  

を主にしています。

各クラスともお気軽にお問い合わせ下さいませ。

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