ヨガで人生を健やかに

千葉開催のヨガは全クラス初心者から始められます。

お越しの際は事前にご連絡・ご予約をお願い致します。

 

 

■ヨーガの種類（全クラス共通で行えます）

 

○イシュタヨーガ

一人一人のレベルに合わせたヨーガです。各教室で主とする初心者クラス 

 

○レストラクティブヨーガ

静かに動き激しく動かず、今までヨーガを敬遠していた人向けです。

 

○ラジヨガ

これからヨーガをしたいけれど、何がいいかわからない人向けです。

２時間でヨガ講師になれるラジヨガ講師養成講座も行っています。

《ラジヨガ開催スケジュールは養成講座サイトでご確認下さい。》

★2021/11/27 土曜　１3ｰ15時　東京都渋谷区徒歩５分で開催
その他日時でのリクエスト開催を随時受け付けています
 

○視力向上ヨーガ

十分寝てるのに眠い、病気ではないけれど視力に不安な方向けです。

 

○チェアヨーガ

イスを使ったヨガです。ヒザが痛くて動けないなど、通常のヨガでは諦めていた方向けです。

 

○FRP（ファンクションローラーピラティス）

ヨガではありませんが、インナーマッスルなど体幹に着目したレッスンです。希望時に行います。

 

○パワーヨーガ 

体の奥から汗をかいて心体を調整します。       

　　

☆オンラインヨガを始めました

 

ご自宅でのオンラインヨガをお好きな時間に行えます。レベルも個人に合わせるので安心してレッスンに望めます。

10年以上レッスンを行い、20～80代と幅広くお伝えし、ラジヨガ講師養成講座で100人以上の講師をご案内した

経験もあるレッスンがご提供できたらうれしい限りです

 

を主にしています。

各クラスともお気軽にお問い合わせ下さいませ。